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如何预防和处理网络的伤害

编写:北京心理咨询 时间:2015-01-31 点击:
对青少年网络成瘾问题要未雨绸缪,贯彻预防为主的方针。要预防青少年网络成瘾综合征的发生,需要社会、学校、家庭多方面的努力和配合。主要包括如下方面:社会治理;学校教育

  对青少年网络成瘾问题要未雨绸缪,贯彻预防为主的方针。要预防青少年网络成瘾综合征的发生,需要社会、学校、家庭多方面的努力和配合。主要包括如下方面:社会治理;学校教育;家庭关怀。下面主要在家庭关怀方面给予阐述:

  苏州心理咨询师建议家长与孩子一起共同成长。

  在深访过程中,我们见到过很多痛心疾首的网瘾青少年家长,他们中有些人数年来抱着一丝希望奔波于各个城市的网瘾治疗机构,还有些家长为了给孩子戒除网瘾辞去了工作、变卖了家产,可怜天下父母心,他们的坚持令我们为之感动。但是令我们更为痛心的是,很多家长一味地指责网络游戏或者自己的孩子,却没有意识到有可能正是自己亲手把孩子推进了网络世界。网瘾的成因是一个非常复杂的问题,而家庭关系也与网络成瘾有着重要的联系,这一点尤其需要引起为人父母者的足够重视。

  为了让孩子们更健康快乐地成长,苏州心理咨询师对家长提出以下建议。

  (1)、营造和谐的家庭环境

  家庭关系不和谐,或者是家庭结构残缺的青少年更可能发展为网瘾。相对而言,网瘾青少年对其父母之间关系的评价更趋负面。网瘾青少年中,有一半的孩子提到了家庭的残缺或父母关系的恶化,比如父母离异、分居、父亲或母亲一方过世或长期不在家中、父母长期吵架、闹离婚等。营造和谐的家庭环境,对于孩子健康成长起着非常重要的作用。

  (2)、学会与孩子有效沟通

  在子女与父母亲的相互理解和沟通方面,网瘾青少年的评价更趋负面,许多青少年在深访中谈到自己与父母“沟通不畅”,或“很少沟通”,特别是沉迷于网络之后,这些青少年与父母的关系更加恶化,但是父母只是一味指责或更加严加地管教,与孩子之间的沟通却没有任何改善。有些网瘾青少年告诉外人的事情,甚至从未与他们的父母沟通过。所以家长需要不断地学习、尝试如何有效地与孩子沟通、与孩子做朋友,与孩子共同健康成长。

  (3)、家庭管教方式要恰当

  家长要学会正确、合理的管教方式,过于宽松的管教使孩子缺乏监管,但过于严厉的管教又导致孩子的逆反。父母的过度管制、干涉,是造成青少年上网成瘾的重要原因之一,因为父母对网络的过度管制,反而使孩子产生逆反心理。比如:“这些孩子本身并不想去玩游戏,是被父母给‘逼’的。他偶尔上网,父母就怕他在网络上玩游戏、认识一些不好的人,然后就会去监督。这样造成一种逆反心,“你越不让我去,我还越要去。”

  (4)、不要给孩子过大压力

  有些孩子之所以逃避到网络世界中,是因为在现实世界里承受不了过大的压力。在网瘾青少年中,有不少高智商或从前学习成绩好的孩子,但他们的父母往往对他们的要求会更高。不少家长对孩子期望过高,导致他们一味地溺爱和偏袒孩子,比如时刻与老师沟通掌握孩子的一举一动。当孩子在学习中已经非常尽力但仍然遇到困难时,有些家长仍然坚持自己的孩子非常聪明,但就是因为偷懒、贪玩才导致成绩下降。过大的压力使孩子不堪重负,他们就会寻找一切机会逃避这种“爱”,甚至完全放弃学习。

  (5)、满足孩子的精神需求

  在很多家长的认识中,抚养孩子就是要给他提供一个舒适、富足的物质生活条件,但孩子可能更多地是缺乏精神需求、情感满足,这些需要家长通过日常的关心、与孩子之间的交流沟通去满足。网瘾青少年的父母在这些方面做得很不理想,他们只为孩子提供了丰裕的物质生活,却无视孩子的精神需求,比如成就感、人际关系、被他人关注等,以致于使孩子转向网络以逃避现实、寻求精神满足。

  (6)、家长要学会科学上网

  要让孩子健康上网,家长首先应该正确认识网络,并且能够在子女的上网活动中给予正确的引导。有些网瘾青少年的家长视网络为洪水猛兽,恨不得要退回到没有网络的时代,他们中有不少人从未接触过网络,也不清楚自己的孩子在网上干什么,但就是一味地排斥孩子上网。家长应该引导青少年积极地利用网络,而不是一味的拒绝,其前提就是家长对网络要有正确的认识,要学会科学合理的上网。

  (7)、重视孩子的心理健康

  部分网瘾青少年确实存在不同程度的心理障碍,比如冷漠、偏执、抑郁、自制力差、抗压力能力弱等,还有些孩子同时有其他的行为偏差(比如逃避现实、厌学、逃学、与社会上的不良人员交往)和认识偏差(比如道德观念、纪律意识的缺失),网瘾只是外在的表现,背后可能会有更复杂的性格和心理障碍。这也提醒家长要关注孩子的性格和人格培育,重视孩子的心理健康。

文章来自北京心理咨询:http://www.bjxlzx.cn/
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