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催眠的标准程序

编写:北京心理咨询 时间:2015-01-29 点击:
一门技艺刚开始学习时,会从观念、技巧着手,慢慢累积实务经验,也慢慢有了自己的体验与心得,直到有一天忽然融会贯通,信手拈来皆文章,就臻入艺术之境,从此挥洒自在,从心

  一门技艺刚开始学习时,会从观念、技巧着手,慢慢累积实务经验,也慢慢有了自己的体验与心得,直到有一天忽然融会贯通,信手拈来皆文章,就臻入艺术之境,从此挥洒自在,从心所欲不踰矩了。 催眠也是一样,刚开始必须按照标准程序来进行,确保安全,也确保催眠的有效,等催师技艺娴熟后,掌握到催眠之道是活的,人也是活的,就可以千变万化,神奇的疗效不求自来。 

  苏州心理咨询师先介绍催眠的标准程序,也期待有一天读者你也抵达一花一叶皆如来的层次。我们大致可将催眠分成五个步骤,分别是: 

  一、询问解疑(Diagnosis):了解被催眠者的动机与需求,询问他对催眠既有的看法,答他有关催眠的疑惑,确定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待。很多时候,催眠师可能要花点时间做个催眠简介,因为大多数人对催眠的了解很少,这很少的了解中又大部份是误解。

  二、引导阶段(Induction):催眠师运用语言引导,让对方进入催眠状态。一般而言,常用的引导技巧有渐进放松法(progressive relaxation)、眼睛凝视法(eye fixation)、深呼吸法、想像引导、数数法、手臂上浮法,及其他变形与伪装的方法。 

  苏州心理咨询师在咨询室进行催眠治疗时,引导阶段几乎都单纯使用语言引导,很少使用道具,也就是光是说几句话,就可以让当事人进入催眠状态。所以,非常偶尔地,当事人会觉得不可能这么简单,问我怎么没有拿出怀表或宝石项炼在他眼前晃来晃去,因为他心目中的催眠师就是这样。如果当事人真的认为唯一能催眠他的方法,那我也不会犹豫取出水晶项炼来催眠他。还好,至今为止,我只用过一次。

  三、深化阶段(Deepening):引导被催眠者从轻度催眠状态,进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等,除了这些常用技巧,这个阶段常常随机应变,即席创制新招。催眠师有多少想像力,就有多少新的技巧问世。

  四、治疗阶段(Healing):视被催眠者的需求来治疗,催眠师需要相当好的心理治疗与精神病理学背景,最好在宗教、哲学层面也有所涉猎。我认为这个阶段是催眠治疗最迷人的地方,你永远都不会知道个案会拋出什么球给你,而当你巧妙地击出一支全垒打时,真的会让你快乐好几天。

  五、解除催眠(Ending):让被催眠者从催眠状态回到平常的意识状态,确保他对整个治疗过程保有清楚的记忆,适切给予催眠后暗示,帮助他在结束催眠后,感觉很好,并且强化疗效,通常以数数法为主。

  如果个案不排斥灵修的东西,苏州心理咨询师个人习惯在这个阶段引导对方做个观想,想像有一颗水晶球或太阳出现在他眼前,为他补充源源不绝的能量,再以数数法引导他清醒,效果十分优良。

文章来自北京心理咨询:http://www.bjxlzx.cn/
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