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关于爱与安全感的资源

编写:北京心理咨询 时间:2016-09-30 点击:
在我内部,有另一个微弱的人,在呼喊,在召唤,召唤他自己。海子我们都拥有一个缺少爱,需要安抚的内在小孩我们内在都住着一个孩子,他们因为伤痛而拒绝长大,有很多否定的负
在我内部,有另一个微弱的人,在呼喊,在召唤,召唤他自己。——海子我们都拥有一个缺少爱,需要安抚的内在小孩我们内在都住着一个孩子,他们因为伤痛而拒绝长大,有很多“否定”的负面情绪和能量。同时这个小孩子也很天真,有着无穷无尽的好奇心,表达欲和创造力。他们的存在是为了让我们探寻自己的来处。因为只有经由那些黑暗和伤痛,只有认清了内心的牢笼,才能离开它。千年暗室,一灯即明。我们都拥有一个缺少爱和鼓励,需要聆听,需要拥抱与安抚的内在小孩;同时我们也是自己充满爱,拥有智慧与力量的内在父母;他们是我们内在空间的两个意象,就好像一枚硬币的两个面。只要回头,就会发现,原来他们可以用爱连接,因为它们本就是一体的。让内在小孩与内在父母相遇并和解内在小孩代表我们内部的“否定”等负能量,代表那些我们还未识别的阴暗面。我们拥有一个内在小孩,但我们也是自己的内在父母,它们是我们内在空间的两个意象。《心探索》:您出版了新书《内在父母与内在小孩的拥抱》,请谈谈何为内在小孩,什么又是内在父母?它跟我们生活中真正的父母没有任何关系。不论父母曾经好或是不好,我们都拥有一个强大的内在空间,可以给我们提供所需的一切,它就是灵性自我,有人称之为高我,或者深层自我。不论你给它起什么名字,它总是在那里,因为那是我们最真实的存在,告诉我们自己到底是谁。这两者之间不得不随着疗愈的发生而相遇并和解。我们拥有所有这一切,经历这一切,但是这并不是我们真正的自己。那我们到底是谁? 米杉:我运用内在小孩与内在父母的概念来暗示我们内在空间中两个显而易见的部分。一个是受伤的部分,它带着过去的记忆,容纳着我们未处理的情绪、情结,未解决的伤痛以及受限的信念模式。另一个是内在可以提供资源,充满力量的部分,包含了我们正在寻找的关于爱与安全感的资源。这个部分,我们可以称之为内在父母。只是一个每时每刻都在经历着一切发生的临在生命个体。这个内在父母可以被定义为我们同更深层次的自我进行连接并体验到的内在空间,是我们的本质。它是一个掌握着无限资源的自我次元。当坚决地跟自己的内在父母在一起,就能去爱内心感到无能为力的那一部分了。它真的就是一些回忆和感觉,但并不是你的真我,所以你可以拥抱它,这种爱的力量就能带来深入的疗愈。我们不是过去的记忆,也不是我们的感觉,更不是我们的思想,甚至也不是我们的身体。显而易见,任何成长和心理治疗的目标,都是为了获得这个能够拥有疗愈和康复资源的内在空间的能量。这个内在父母既不偏男性化,也不偏女性化,但是它包含了阳刚和阴柔两者的双性化素质,它超越了性别。在我们的梦里,我们充满资源和能量的部分看起来就像一个老年的智者,或者像一个正在进行自由表达的充满乐趣的孩子,或者像是任何一个拥有足智多谋,资源丰富特点的人。这个内在父母是一种积极的互动体验。拥有内在父母的方式是深入到内在空间里那些感觉拥有资源的部分,并且获得这种正面的感觉,跟有力量、喜悦以及自信的感觉连接,跟爱的能力连接。通过那个状态,我们能够发现自由只在咫尺之间,我们能够体验到开放的,平和的,被信赖的,接受爱的现实。在那个状态中,我们只有一个清晰的信念:“一切都好!”这个内在父母让我们能够接纳并感受我们身体里的感觉,倾听我们的伤痛,并且视之为自己的内在孩童。文章来自北京心理咨询:http://www.bjxlzx.cn/
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