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恐惧片给孩子带来的心理阴影

编写:北京心理咨询 时间:2015-06-17 点击:
一个孩子说我最近看了一部动漫,叫学园默示录,僵尸类,我看那个之后,很害怕,生怕世界有一天真的会变成这样,很恐怖,晚上睡不着,害怕去学校.请你帮帮我. 北京心理咨询 告诉她:你非常

  一个孩子说“我最近看了一部动漫,叫学园默示录,僵尸类,我看那个之后,很害怕,生怕世界有一天真的会变成这样,很恐怖,晚上睡不着,害怕去学校.请你帮帮我.”

  北京心理咨询告诉她:你非常敏感脆弱,所以看到那些受到严重刺激,留下了心理阴影。你对恐惧片的感觉几乎是一种世界性的人类经验:又爱又怕!

  恐惧是潜意识里的快感体验,恐惧过后,人会有一种解脱的快感,全身肌肉、骨骼、情绪都会放松。每个人的内心的恐惧激发都有一个阈值,根据年龄的不同而改变。如果超过了这个限度,可能会给身心带来伤害。所以恐怖片要隔一段时间再看,不能连续看。尤其是当你感觉恐惧失眠时,要停止观看。如果你开始出现胡思乱想的念头,更要注意。

  既然你现在对这种恐怖片已经感觉不堪承受,并对你造成了极大的阴影,那么,就忘记它。可能一下子忘记有点困难,因为那种恐怖意象会留在你的脑海里一段时间,就像我们听过一首歌,会有一种余音绕梁、三日不绝的感觉,这都是很正常的。你告诉自己:什么都没有,不要害怕,当做一幅油画去欣赏吧。不要压抑自己的想法,因为越是压抑,内心的恐惧越是强烈。任其自然,坦然面对,就会渐渐淡忘。

  如果真的忘不掉,那么你就用欣赏的眼光看待吧,不要排斥它,越是排斥它越是紧张。坦然地接受它,就像接受晴朗的天空突然下起了暴雨一样自然,那么它就会自行消退。目前你不仅晚上睡不着,而且恐惧去学校,这种状态不知道有多久了,一定要及时调整,否则对你的身心健康极其不利!现在很多孩子爱看恐惧片,觉得家长一定要注意:不要让孩子没有节制地挑战自己的心理极限,毕竟孩子心智没有健全,一旦留下阴影,对孩子的影响很大。

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